Prata med psykolog

Så fungerar det 

Digital samtalsterapi i kombination med KBT-program

Gå ett KBT-program kostnadsfritt i kombination med vägledning av psykolog för 100kr per konsultation via text eller video. Följ instruktionerna på den här sidan för att sätta igång direkt. 

För information om hur våra program fungerar, se videon nedan.

 

Wave divider

Hur fungerar det?

Boka ett samtal med en psykolog

Badge mental health check step 1

Boka ett samtal med en psykolog

Boka ett 45 minuters videosamtal med en legitimerad psykolog. I samtalet kommer du och din psykolog överens om din väg framåt.

I det första samtalet sätter du, tillsammans med din psykolog, upp en plan och bestämmer vilket av följande alternativ som passar din situation bäst: 

1. Program med vägledning: Du går ett internetbaserat program med vägledning på veckobasis av en psykolog, antingen genom textbaserad konsultation eller via videosamtal.  

2. Andra alternativ: Om Braives behandling inte passar dig, kan du och din psykolog prata om andra vägar du kan välja.

Wave divider reverse

Jag har bokat ett samtal, vad händer nu?  

Badge mental health check step 2

Jag har bokat ett samtal, vad händer nu?  

När du har bokat en tid kommer du få en bekräftelse på din tidsbokning. Innan ditt möte ska du följa stegen nedan.

  1. Registera konto: Skapa ett konto på Braives hemsida med BankID eller genom att ange en giltig e-post address och lösenord.
  2. Ta den mentala hälsochecken.  Svara på frågorna i den mentala hälsochecken gällande ditt mående. Svaren ligger till grund för ditt första bedömningsamtal med psykolog. När du har gjort detta så kommer du få en kort analys från Braive med en rekommendation på ett program som kan passa dig. Vilket program du ska gå bestämmer du och din psykolog vid ert första samtal.
  3. Godkänn inbjudan från din psykolog. Du kommer att få en inbjudan från din psykolog via e-post. Acceptera inbjudan för att ge din psykolog tillgång till dina testresultat före ditt samtal, och för att kunna kommunicera inne på plattformen. 
  4. Digitala bedömningssamtalet: Logga in på ditt konto på avstämd tid med din psykolog och starta ert första videosamtal. 
Badge mental health check step 2
Wave divider

Påbörja din behandling

Badge mental health check step 3

Påbörja din behandling

I bedömningssamtalet bestämmer du och din psykolog vilket alternativ som passar dig bäst.

Om ni kommer fram till att en vägledd digital behandlingsplan passar dig, kommer du att få gå ett program kostnadsfritt hos Braive. Under programmets gång kommer din psykolog att följa din utveckling och ge dig återkoppling direkt på Braives plattform via videosamtal eller meddelande. 

Det kommer att ta ca 2-3 månader att gå ett helt program. Efteråt kommer du att fortsätta ha tillgång till programmet.

Välj en psykolog

Lene Søvold

Psykolog

Lene har arbetat som psykolog i drygt 10 år i Sverige och Norge. Hon har arbetat både med utveckling av psykologiska verktyg för bättre bedömning och behandling av psykiska svårigheter samt kliniskt med patienter på klinik för stressmedicin och i egen privatpraktik. Hon brinner för att främja ett mer holistiskt och personcentrerat fokus inom vården, och är speciellt engagerad i hur man kan förbättra patientupplevelsen och patientens delaktighet i vårdprocessen. Hon jobbar även för att främja mental hälsa, emotionell intelligens och personlig utveckling inom skolor och arbetsplatser samt bland vårdpersonal.

I Braive jobbar hon både med utveckling av program samt med KBT-baserat samtalsstöd och vägledning för dig som går programmen i Braive. 

Pratar svenska, norska och engelska.

Jennifer Söderdahl

Psykolog

Jennifer har arbetat som psykolog i Sverige och Finland i drygt 14 år, främst inom psykiatrin. Hon har jobbat med bedömning, behandling och verksamhetsutveckling samt handledning av både psykologer och andra yrkesgrupper inom vården. De senaste åtta åren har hon fokuserat på internetbehandling. Hon har ett stort intresse för att göra psykologisk behandling mera tillgänglig med hjälp av digitala medel och att leverera terapi på ett effektivt men ändå personligt sätt.

På Braive jobbar hon med utveckling av program och vårdprocesser samt med KBT-baserat samtalsstöd och vägledning för dig som går programmen i Braive.

Pratar svenska och engelska.