Oro och ångest
Generaliserad ångest karakteriseras av överdriven oro och ångest över händelser i det dagliga livet utan att det finns en uppenbar anledning för oron. Människor med symptom på generell ångest kan inte sluta oroa sig och oron är för det mesta orealistisk eller oproportionerligt stor i relation till situationen. Det dagliga livet präglas av konstant oro, ångest och rädsla. Ångesten kan slutligen bli så påtaglig att den inkräktar på arbetslivet, studier, sociala aktiviteter och relationer. Genom programmet kommer du få lära dig tekniker för att skapa bestående beteendeförändringar och utveckla hälsosamma vanor som håller ångesten borta.Vill du boka ett videosamtal med en av våra psykologer vänligen klicka här. Samtalet kostar 100 kronor.