Nödlinje

Stegvisa Program

Våra stegvisa program ger dig information och verktyg som kommer att hjälpa dig att uppnå ett ökat mental välbefinnande

Se Video

Evidensbaserad Psykologi

Braive använder sig av evidensbaserad psykologi för att hjälpa dig att tackla mentala utmaningar och utveckla dina mentala färdigheter

Se Video

Mental Hälsocheck

Mental hälsa spelar en viktig roll hos oss alla. Klicka nedan och lär dig mer om din egen.

Kom Igång

Nedstämdhet & Depression

Bearbeta dina oönskade tankar och beteenden genom att skapa hälsosamma vanor med evidensbaserade tekniker

Visa Programmet

Mental Hälsocheck

Badge mental health check step 1

Skapa ditt konto

Badge mental health check step 2

Besvara frågorna

Badge mental health check step 3

Få rekommendationer

Påbörja min Mentala Hälsocheck

Programkategorier

Sorg, Forlust och Trauma
Lär dig om de olika orsakerna till sorg och effekterna av trauman
Oro och Ångest
Lär dig om olika typer av ångest och program som hjälper dig att hantera dina symtom
Stress och Återhämtning
Lär dig om stress, återhämtning och verktygen som hjälper dig att reglera din stress

Lär dig att bli din egen terapeut

Vi erbjuder evidensbaserade behandlingsprogram som är anpassade efter de utmaningar du står inför. Du kommer att introduceras till berättelser om människor som har mött liknande utmaningar som du och kommer följa deras väg genom behandlingen.

Få reda på mer